🧘‍♀️ Holistische yoga therapie — Thuiskomen in je lichaam, je adem, je Zelf

Yoga therapie is geen gewone yogales. Het is een zachte, diepe en transformerende vorm van begeleiding waarin je op een liefdevolle manier leert luisteren naar de signalen van je lichaam en je innerlijke wereld. Deze persoonlijke sessies zijn afgestemd op jouw noden, thema’s of klachten — fysiek, emotioneel, energetisch of mentaal.

Of je worstelt met stress, spanningen, burn-out, trauma, chronische klachten of simpelweg verlangt naar meer rust en bewustzijn… yoga therapie helpt je opnieuw verbinden met jouw innerlijke kracht en levensenergie.

In een sessie creëren we samen een veilige ruimte waarin je mag zakken, voelen, loslaten en herstellen. We werken met een mix van:

• zachte yoga houdingen

• ademwerk (pranayama)

• mindfulness en meditatie

• energetisch lichaamswerk en ontspanning

Elke sessie is uniek, intuïtief afgestemd op jouw ritme en proces. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga — alles vertrekt vanuit zachtheid, respect voor je grenzen en heling op jouw tempo.

Deze therapievorm nodigt je uit om te vertragen, te voelen, en stap voor stap weer thuis te komen in jezelf. Het is bijzonder helend voor wie overprikkeld is, uit verbinding is geraakt, of de roep voelt om terug in zijn of haar centrum te komen.

💗 Gun jezelf de rust en ondersteuning die je nodig hebt

Yoga therapie is er voor vrouwen die:

• verlangen naar rust en balans

• spanningen, trauma of stress willen verwerken

• op een liefdevolle manier willen leren omgaan met hun lichaam

• hun adem als anker en helende kracht willen leren gebruiken

• op een spirituele manier willen thuiskomen in zichzelf

Laat je begeleiden in een traject van verzachting, bewustwording en transformatie. Jij bent het waard om je gedragen, gevoeld en gehoord te voelen.