Lichaamsgerichte therapie


Lichaamsgerichte therapie is een holistische en diep transformerende manier van helen. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en innerlijke wereld, waardoor stress, trauma en vastgezette patronen zachtjes kunnen loslaten.

Met technieken die je zenuwstelsel tot rust brengen en je zelfherstellend vermogen activeren, ontstaat ruimte voor ontspanning, innerlijke rust en nieuwe levensenergie.

Of je nu worstelt met stress, burn-out, trauma, chronische klachten of simpelweg verlangt naar zachtheid en diepe ontspanning — deze therapie helpt je opnieuw verbinden met je kracht.

Wat is lichaamsgerichte therapie?

Lichaamsgerichte therapie is een diepe, helende vorm van begeleiding waarbij eeuwenoude oosterse principes gecombineerd worden met moderne therapeutische inzichten. Wat deze therapie uniek maakt, is dat ze niet enkel klachten verzacht, maar ook de dieperliggende oorzaak aanraakt. 

Zo werken wij onder andere met technieken afkomstig uit yoga therapie— zoals ademwerk, houdingen, meditatie, mantra, visualisatie en rituelen — afgestemd op jouw unieke behoeften. Alles gebeurt in een veilige, persoonlijke setting waarin jij helemaal jezelf mag zijn.

💗 Voor vrouwen die:
– Verlangen naar meer rust en innerlijke balans
– Oude spanningen, stress of trauma’s willen loslaten
– Op een liefdevolle manier met hun lichaam willen verbinden
– Kiezen voor een natuurlijke en bewuste weg van herstel

Voordelen

Deze therapie is een zachte én krachtige vorm van heling die alle lagen van je zijn aanspreekt — van je lichaam tot je diepste ziel. Lichaamsgerichte therapie helpt je terug in balans te komen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.

🌿 Ondersteunend bij:
– Stress, spanningen en burn-out
– Spier- of gewrichtsklachten, chronische pijnen
– Hormonale problemen & vruchtbaarheid
– Trauma, angst en emotionele disbalans
– Zwangerschap en vrouwenprocessen
– Spirituele groei en innerlijke verdieping

Je wordt begeleid in een proces dat ondersteuning en heling brengt,
en je dichter bij jezelf brengt.

De 11 principes ❤️

 

  • Bewustwording op alle lagen
    Diepe verbinding met je lichaam, emoties en gedachten – een sleutel tot heling.

  • Gezonde voeding en levensstijl
    Liefdevolle aandacht voor je eetgewoonten als bron van vitaliteit en balans.

  • Volledige lichamelijke ontspanning
    Ontlaad spanning en kom thuis in je lichaam met rust en zachtheid.

  • Bewuste ademhaling
    Leer ademen met diepte en rust — een directe brug naar innerlijke kalmte.

  • Stilte en innerlijke rust
    Begeleid je mind naar een vredige, stille ruimte van diepe aanwezigheid.

  • Prana in beweging
    Breng de levensenergie (prana) terug in stroming, voor meer vitaliteit en helderheid.

  • Verhoogde veerkracht
    Ontwikkel een innerlijke kracht die je ondersteunt bij stress, verandering en groei.

  • Zelfvertrouwen en autonomie
    Ervaar je eigen kracht en leer zelfbewust keuzes maken vanuit je kern.

  • Natuurlijke reiniging
    Stimuleer het lichaam in het loslaten van toxines en spanning — fysiek én emotioneel.

  • Zelfverantwoordelijkheid & empowerment
    Neem jouw gezondheid in eigen handen, ondersteund door liefdevolle begeleiding.

  • Jouw geboorterecht: welzijn & geluk
    Een gezond, bewust en vervuld leven is jouw natuurlijke staat — je mag het ontvangen!

 

De eerste sessie🤍

Tijdens onze eerste sessie nemen we uitgebreid de tijd om je verhaal te leren kennen. We doen een intake, voelen samen waar je nu staat, en formuleren heldere intenties en doelen. Vanuit daar bouwen we verder aan jouw persoonlijke traject. 

Een sessie duurt gemiddeld 60 tot 75 minuten — dat is de tijd die meestal nodig is om écht te landen, te voelen en te helen in jouw ritme.
Tarief: € 80

Soms vraagt een proces meer ruimte — wanneer een sessie dieper doorstroomt richting de 90 minuten, bespreken we dit in afstemming. Zo blijft er voldoende tijd zonder druk,  met respect voor jouw proces.
Tarief voor 90 minuten: € 100