Ayurveda

Ayurveda, letterlijk “de wetenschap van het leven”, is een eeuwenoude oosterse gezondheidsleer die meer dan 5.000 jaar geleden in India ontstond.
Het is  een holistische levenswijze die de verbinding tussen lichaam, geest en ziel eert.
In Ayurveda is gezondheid niet slechts het ontbreken van ziekte, maar een staat van harmonie:
wanneer je leeft in evenwicht met je eigen natuur én met de natuur om je heen.

De drie dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – vormen hierbij de basis.
Ze zijn opgebouwd uit de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, en bepalen jouw unieke lichaamstype en energiebalans.
Wanneer deze krachten uit evenwicht raken, kunnen er klachten ontstaan — fysiek, emotioneel of energetisch.

Ayurveda helpt om deze disbalans te herkennen en stap voor stap te herstellen, zodat je opnieuw thuiskomt in jouw natuurlijke staat van welzijn.
en Ayurveda-begeleiding brengt je dichter bij jezelf: je leert begrijpen wat jouw lichaam, geest en hart nodig hebben,
en hoe kleine, natuurlijke aanpassingen een groot verschil maken in je dagelijks leven.

Waarom kiezen voor Ayurveda?


Ayurveda biedt een holistische weg naar gezondheid door de werkelijke oorzaak van disbalans te begrijpen en te helen.

Ayurveda nodigt je uit om te leven in afstemming met jouw natuurlijke ritme, energie en constitutie. Het is een pad naar duurzame vitaliteit, helderheid en innerlijke rust.

 

Wat je kunt verwachten:

🌸 Een diepgaande analyse van jouw unieke constitutie (Prakriti)
en de huidige onevenwichten (Vikriti) in lichaam en geest.

🌸 Persoonlijk afgestemde adviezen en ondersteuning rond voeding, levensstijl, kruiden,  ritme en emotionele balans.

🌸 Langdurige, voelbare resultaten: een lichaam dat zich lichter voelt, een geest die tot rust komt, en een hart dat zich weer verbonden voelt.

Ayurveda zorgt er voor dat je opnieuw kan leven in verbinding met jouw natuurlijke ritme, innerlijke kracht en intuïtieve wijsheid.

Ayurveda werkt niet enkel op korte termijn, maar brengt blijvende balans en heling op alle lagen van jouw wezen.  Hierdoor krijg je waardevolle inzichten in jouw unieke constitutie en gezondheidspatronen. Je ontvangt heldere handvatten én het vertrouwen om actief deel te nemen aan je eigen helingsproces.

Onze begeleiding is gebaseerd op authentieke kennis uit India,
gedragen door jarenlange ervaring en een diepe liefde voor de natuurlijke weg van heling. We begeleiden je stap voor stap naar een leven in balans,
waar bewustwording en praktische wijsheid hand in hand gaan.

Waar kan Ayurveda jou in ondersteunen?


Lichamelijke balans

  • Chronische en onbegrepen klachten

  • Rug-, nek- en schouderpijn

  • Spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, maagzuur, prikkelbare darm…)

  • Hormonale disbalans en menstruatieproblemen (zoals PMS)

  • Gewrichtspijn, ontstekingen en auto-immuunziekten

  • Ondersteuning bij hart- en vaatproblemen, diabetes en bloedsuikerregulatie

Mentale & emotionele harmonie

  • Stress, burn-out, vermoeidheid

  • Slaapproblemen en innerlijke onrust

  • Emotionele disbalans, angst en sombere gevoelens

  • Verwerking van trauma en verlies

Energie & vitaliteit

  • Verminderde weerstand of levensenergie

  • Gebrek aan focus of richting

  • Behoefte aan herbronning, bewustwording en rust

Praktische Informatie

Ayurveda consult – Intake & opstart begeleiding

Duur: 90 minuten
Tarief: € 100

Een eerste, uitgebreide verkennende sessie waarin we jouw constitutie, doelstellingen en klachten in kaart brengen.
We bespreken de mogelijke oorzaken van disbalans en ik deel eerste inzichten en aanbevelingen die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
Na de sessie werk ik jouw persoonlijke behandelplan verder uit —een praktisch, afgestemd document dat je ontvangt tijdens de vervolgafspraak.
Ik werk bewust niet met eenmalige ‘quick-fix’-formules, omdat jouw proces de tijd en ruimte verdient om zich op een natuurlijke manier te ontvouwen. 

Ayurveda Traject – 3 sessies + behandelplan

Duur per sessie: 75 minuten tot 90 minuten 

Tarief: € 250 

Een verdiepend traject waarin we stap voor stap werken aan duurzame balans en innerlijke harmonie.
Je ontvangt een persoonlijk behandelplan met afgestemde begeleiding rond voeding, levensritme, kruiden, praktische handvaten en integratie in het dagelijks leven.

Je hoeft niet meteen een traject te starten — voel gerust eerst tijdens een intake sessie of deze begeleiding bij jou past.
Wanneer je daarna beslist verder te gaan, wordt het bedrag van het eerste consult verrekend en betaal je enkel het resterende bedrag.

Opvolgsessie – Verankering Ayurvedisch pad

Duur: 75 minuten tot 90 minuten
Tarief: € 85

Deze sessies helpen je om inzichten te verdiepen, nieuwe gewoontes te laten groeien, en om in balans te blijven terwijl jouw proces zich verder ontvouwt.
Ayurveda is een levenskunst die zich laag voor laag ontvouwt. Regelmatige opvolging helpt je om je proces te verankeren.
Deze sessies zijn bedoeld voor vrouwen die eerder een traject volgden, en nood voelen aan verdere begeleiding, evaluatie, en afstemming.